Ayurveda bedeutet „Wissen vom Leben“. In der Indischen Kultur ist Ayurveda die ganzheitliche Heilkunst, die Erfahrung und Weisheit aus Jahrtausenden in sich vereint. Hier wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet.
Nach der ayurvedischen Theorie besteht alles im Universum, jedes Lebewesen und jeder Gegenstand zu unterschiedlichen Anteilen aus den fünf Elementen Äther (Raum), Luft, Feuer, Wasser und Erde. Dies macht die Einzigartigkeit eines jeden Individuums aus. Ayurveda kombiniert die fünf Elemente zu drei Bioenergien. Diese Bioenergien werden als Doshas (Vata, Pitta, Kapha) bezeichnet und setzten sich aus jeweils zwei Elementen zusammen.
- Vata wird aus der Kombination von Äther und Luft gebildet und reguliert im Körper alles was mit Bewegung zu tun hat – auch die geistige Beweglichkeit.
- Pitta ist die Kombination von Feuer und Wasser reguliert den Stoffwechsel und alle Umwandlungsprozesse – also den gesamten Metabolismus.
- Kapha kombiniert sich aus Wasser und Erde und ist für den Aufbau und die Stabilität des Körpers zuständig.
Alle Ebenen eines Menschen werden von dieser individuellen Verteilung der Elemente und somit den Doshas geprägt. Sie zeigen sich in den körperlichen Merkmalen, in den Gefühlen und im individuellen Verhalten. So bildet sich eine unverwechselbare Konstitution eines jeden Einzelnen, im Ayurveda Grundkonstitution (Prakruti) genannt.
Wenn ein Dosha aus dem Gleichgewicht gerät, entsteht im Körper und im Geist eine Störung, die unbehandelt zu einer ernsthaften Erkrankung führen kann. Sowohl zur Gesunderhaltung, als auch zur Krankheitsbehandlung ist es daher wichtig, die Doshas in Balance zu halten oder zu bringen. Die Grundkonstitution ist im Ayurveda von größter Bedeutung, denn sie entspricht einem gesunden Zustand und ist von Mensch zu Mensch sehr verschieden. Dabei gibt es nicht nur drei Konstitutionstypen (Vata, Pitta, Kapha), sondern sieben, da die meisten Menschen sogenannte Mischkonstitutionen aufweisen. Daraus folgt, dass man sich im Ayurveda nicht nach einer für alle Menschen gültigen Norm, Lebensweise, Ernährung oder auch Therapie richtet, sondern individuell nach der persönlichen Konstitution jedes Einzelnen.
